BMI 計算ツール（WHO・韓国基準）

計算基準・方法

• BMI = 体重 ÷ 身長²。WHO：18.5 未満 低体重、18.5–24.9 普通、25–29.9 過体重、30 以上 肥満。
• 大韓肥満学会はアジア太平洋基準：23–24.9 肥満前段階、25 以上 肥満 1 度、30 以上 2 度、35 以上 3 度。韓国の健康診断はこの基準です。

よくある質問

韓国では BMI いくつから肥満？

韓国基準では BMI 25 以上が肥満（1 度）で、WHO の 30 より低い基準です。

計算例

例：身長170 cm・体重70 kgのBMIは70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2です。WHO基準（18.5〜24.9）では「普通」ですが、23から始まる韓国・アジア太平洋基準では「肥満前段階」です。170 cmの適正体重はWHOで約53.5〜72.0 kg、韓国基準で約53.5〜66.2 kgです。

目標体重：170 cmでBMIを22.9以下にするには、1.7 × 1.7 × 22.9 ≈ 66.2 kg以下が必要で、WHOの上限24.9なら約72.0 kgです。韓国の国民健康診断はBMIと一緒に腹囲・血圧・血液検査を報告するので、1つの数字は全体の一部にすぎません。体重は1日で1〜2 kg変わるので、毎日同じ時間（できれば朝）に測りましょう。

よくある間違い

• 韓国の健康診断（건강검진）はアジア太平洋基準を使い、23以上を肥満前段階、25以上を肥満とします。
• BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、スポーツ選手は高く出ることがあります。
• 韓国ではBMIが普通でも、腹囲が男性90 cm以上、女性85 cm以上なら腹部肥満とされます。
• 子どもや10代は成人のBMI範囲ではなく、年齢・性別ごとの成長曲線を使います。

この説明の確認日 2026-10-30 · 古い値を見つけたらお知らせください